洗牙是对牙齿很有益处的事情，可以有效预防牙周炎，同时可以做专业的牙齿全面检查，将所有的牙齿问题尽早治疗，避免问题越来越严重。

洗牙要注意：

医生（不是护士哦）一定要认真，不能敷衍，洁牙机功率必须要小（最大功率的50%以下），同时必须有全面细致的的牙齿抛光，有烟渍茶渍的要做喷砂治疗。

洗牙不应该有明显的不适感的，如果有明显的酸痛，要留神。

洗牙的时间至少要在30分钟以上（牙齿极干净的除外），一般需要50分钟左右。

很多人对洗牙不了解或有各种各样的错误认识：

如认为洗牙毁牙，这是很大的误区。医生的操作没有问题的话，洗牙对牙齿损伤极少，可以忽略不计。
认为洗牙出血太多，不应该再洗。实际上，这说明我们的牙齿有严重的炎症，需要彻底洗牙并做牙周检查。

认为洗牙将牙齿洗出缝隙。实际情况是，在长期不洗牙的糟糕卫生情况下，牙龈萎缩，形成了牙齿间的黑缝，但在牙石的遮盖下，自己察觉不到，洗牙只是将已有的问题暴露出来而已。

认为洗牙后很容易长新的牙石，所以洗牙无用。洗牙后，牙齿表面非常粗糙，容易有新的牙石生成。所以，洗牙后应常规做一个仔细、认真的抛光，将牙齿表面处理光滑，对延缓新牙石的生成，很有作用。

认为洗牙容易有被传染疾病的可能，所以不敢洗牙。这是有必要的顾虑，所以在洗牙之前，要仔细观察，看看消毒是否严格、是否一人一机（消毒后并有专业消毒包装），要重视消毒，但不要因此不洗牙。

认为洗牙容易上瘾，以后想不洗也不行。洗牙应该是半年到一年洗牙一次，同时最好每半年做一次专业、全面的牙齿检查。这是很常规的事情，和每天要洗澡一样，属于极为正常的卫生习惯。

认为牙齿洗过就平安无事。洗牙是很讲技术的项目，如果洗牙敷衍潦草，没有全面清理牙石，尤其是牙龈下面隐藏的龈下结石（这是对牙齿更为有害的），洗牙的效果非常有限。如果牙龈问题严重，必须要请专业的牙周医生检查，必要时做牙周彻底治疗才可以。

定期检查，定期洗牙，是到老也不掉一颗牙的秘诀。