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为什么不吃糖照样会得蛀牙?

2010年04月24日 我的日记 暂无评论

为什么不吃糖照样会得蛀牙

一般所说的糖是指蔗糖,它是引起龋病的细菌最喜欢吃的东西,有了它细菌就长得多、长得快、容易蛀牙。其他一些食品比如淀粉也会被细菌利用。这个淀粉是广义的淀粉,我们每天吃的面食、米饭、玉米、土豆、甜薯和大豆等都是以淀粉为主要成分的食品。由于进食后没有做好清洁工作,让他们在口腔内特别在牙齿间隙里残留而被细菌利用,导致细菌增多而发病。因此,不吃蔗糖也能得蛀牙。

那么应该怎样合理地吃糖呢?在一日三餐中的粮食、蔬菜、鱼、肉和鸡蛋中加糖是无需有顾虑的,但在正常餐间却应该控制甜食、零食的摄入次数。吃糖后就要去漱口。要改掉睡前吃糖或者口里含着糖块睡觉的坏习惯。

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